Resultنتيجة
72.5 kg → 62 kgمن 72.5 كغ لـ 62 كغ
A client result shared on Samer's Instagram: 10.5 kg down.نتيجة متدرّب نشرها سامر على إنستغرام: 10.5 كغ أقل.
- Startالبداية
- 72.5 kg72.5 كغ
- Shared resultالنتيجة المنشورة
- 62 kg62 كغ
- Differenceالفرق
- −10.5 kg−10.5 كغ
Before / afterقبل / بعد
Shared by Samer in his reel about choosing a plan that suits you and your life.نشرها سامر بالريل عن الخطّة اللي بتناسبك وبتناسب حياتك.
Watchشوف
More results & storiesنتائج وقصص تانية
Resultنتيجة
Samer's own 100-day transformationتحوّل سامر الشخصي بـ100 يوم
Before and after the 100-day challenge — without deprivation and without hours of daily workouts.قبل وبعد تحدّي الـ100 يوم — من دون حرمان ومن دون تمارين يومية لساعات طويلة.
Openافتح
Resultنتيجة
126 kg → 93 kgمن 126 كغ لـ 93 كغ
A client result shared on Samer's Instagram: 33 kg down.نتيجة متدرّب نشرها سامر على إنستغرام: 33 كغ أقل.
Openافتح
Resultنتيجة
98.6 kg → 81 kgمن 98.6 كغ لـ 81 كغ
A client result shared on Samer's Instagram: 17.6 kg down.نتيجة متدرّب نشرها سامر على إنستغرام: 17.6 كغ أقل.
Openافتح